Массаж при затяжном COVID: Часть вторая, протокол мануальной терапии

В этой статье вы узнаете о узловых пространствах, о том, как отдельные мышцы и анатомические структуры связаны друг с другом, а также о том, как лучше всего работать с ними для лечения состояний, связанных с длительным COVID.

Поскольку длительный COVID носит системный характер, вы будете работать с намерением восстановить поток и легкость в системе. Ключевой областью, которую следует понять в этом отношении, являются центральные пространства. Это похоже на оживленные перекрестки автомагистралей, где хрупкие структуры, такие как лимфатические сосуды, лимфатические узлы, кровеносные сосуды и нервы, пересекаются и находятся близко к поверхности.

Поскольку через эти области проходит очень много жидкости, они часто являются местами, где токсины, такие как остатки побочных продуктов клеточного дыхания, антигены или антипатогенные частицы, собираются и оседают, потенциально создавая дискомфорт и беспокойство. Очень мягкая, повторяющаяся, медленная и деликатная работа над этими областями — это способ восстановить поток во всей системе.

Вы заметите, что многие центральные пространства соответствуют областям, требующим осторожности при массажной терапии, например, тыльной стороне коленей и подмышками, и по этой причине обязательно работать осознанно и поверхностно, каудально к краниально и от периферии к центру всякий раз, когда можно соблюдать ток лимфы. Помните: меньше значит больше. Меньше давления и в то же время проводить там больше времени.

В областях, которые не являются зонами осторожности, где обычно применяется работа с глубокими тканями, вы будете применять неподвижные прикосновения, очень медленные нажимающие движения и, возможно, останавливаться с присутствием всей руки и легким давлением, когда вы предложите клиенту дышать в эти области.

В этом случае будет важно включить в свою работу некоторые лимфодренажные техники с объемными удержаниями. Подобно пробкам, думайте долго и медленно, чтобы снова привести поток в движение. Те районы, которые раньше часто проходили мимо, теперь стали одними из наиболее важных узлов, на которых можно сосредоточить внимание.

К узловым зонам относятся такие лимфодренажные зоны, как грудина, колени и складки. Подумайте об открытии этих узлов (намерение имеет большое значение), поскольку лимфатическая система несет в себе иммунную систему. Не забывайте использовать легкие, накачивающие прикосновения, всегда текущие вверх или от периферии к центру, если вы применяете лимфодренажный массаж в любом месте тела ниже ключиц.

При работе с черепом, лицом, челюстью или шеей поток всегда легкий, но на этот раз вниз. Ключицы считаются воротами для дренажа, поскольку большая часть лимфатической жидкости, которая несет иммунную систему и транспортирует лейкоциты, борющиеся с воспалениями и болезнями, стекает сюда в подключичные вены под ключицами.

Из черепа большая часть лимфатической жидкости оттекает под правую ключицу. Из тела 90% лимфатической жидкости оттекает под левую ключицу.

Прорабатывайте конечности от кистей к плечам и от ступней к бедрам, а также прорабатывайте живот по часовой стрелке вверх к груди. Используйте очень легкое прикосновение, напоминающее перышко, и делайте это очень поверхностно — как будто вы слегка массируете все тело через эту единственную область контакта на уровне кожи.

Основными областями лимфатического узла, над которыми нужно работать при лечении Long COVID, являются: за коленями; паховые и подмышечные складки (бедра и подмышки); там, где шея встречается с плечами (спереди) и вокруг основания грудины. (Ваш самый большой лимфатический узел, хильная цистерна, расположен там и перекачивает лимфатическую жидкость из нижней половины тела вверх, чтобы стекать в основном под левую ключицу.

Другой способ помочь движению лимфы — это накачивающие движения в определенных областях. Вы можете качать ступни, центральную часть верхней части живота и грудную клетку (грудную клетку на уровне третьего и четвертого ребер). Думайте, что вы следуете ритму своей любимой песни, ритмично и равномерно двигаясь вперед и назад. Традиционные мануальные терапевты ритмично применяли техники лимфатической накачки к груди клиентов. Научное исследование на крысах показало, что они смогли уменьшить инфекцию в легких с помощью насосных движений, воздействующих на грудную клетку.